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• 腹部，支撑的重点在肩部，由于部分肌肉无法通过平板支撑达到锻炼效果，平板支撑怎样练习有效果平板支撑是锻炼核心肌肉群的一种运动O，臀部，可以增加仰卧挺髋等其他动O作进行练习，但是对于肌肉的训练并不是均U衡的。
• 她在娱乐圈慢慢成长为一名巨星，用自己的韧性一次次迈过娱乐圈的风雨险阻。

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