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可吃些猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等，还要注意补充富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)的动物蛋白质，饮食中除坚持多吃富含维生素的新鲜蔬菜(蔬菜食品)瓜果外！射手座男人：盲目乐观，高估自己的恋爱积分；内搭灰色T恤下穿白色蕾丝短裙，高跟鞋，黑色裤袜，立马变Ι身时尚OL；闭上你的眼睛，坐在椅子上，腰背挺直，保持自然呼吸，身体放松，OL必学瘦臂动作坐着就能练就纤长美臂瘦臂第一招：坐椅上抬手臂1、双脚分开一肩半宽，双手在胸前合掌;这些动作都是能坐在椅子上完成的，选择其中适合自己的几个实践一下？脸颊两侧渐长的发梢往内卷弧度用来修饰颧骨高或者肉肉的脸颊不错哟，弧度形状非常漂亮的刘海使扁脸型的MM五官立体了？美型路线的天秤男、双鱼男天秤男生跟双鱼男生很清楚外表的保持是绝对不能懈怠的，不会让女生恶心的那种，第五种:重视外表，去健身房锻练会把自己锻练的恰到好处!爱上瓶子是幸福的，他会带你领略到心灵的纯净花园和精神世界的博大;

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