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总少不了喝上几杯，不过却又担心酒精类饮料的热量会过高，那就采取「酒水平衡」的战术，秘诀5：酒水平衡聚餐或是尾牙的时候。

今年相当流行的高腰喇叭裤（右一）也是亚洲女孩下着首选，如果担心腿不够长、不爱穿高跟鞋或者是小腿肌相当发达的女孩。

两人在唱跳中连嘴型都对不上，但作为首个表演的歌手宋D茜和紧接着献唱的大张伟都被发现疑似在直播假♧唱，更尴尬的是。

亦½须留意食材交互污染以及含有鱼⇟类的调味品（如鱼⇟露、沙茶酱等），过敏者除了要避免直接食用外。

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在吃饭时间以外尽量避免额外的零食、饮料，等，这样就能更有效地控制热量摄取。

若有对花生过敏者，应避免食用花生与其相关制品，包括花生粉、花生糖、花生油等，以减少身体的过敏反应。

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• 即便对牛奶过敏，不表示完全不能接受奶类，此外，可尝试饮用羊奶作为营养来源之一。
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• 欺骗餐就是在节食的时候偶尔给自己一点犒赏，大口吃一些平常不能吃的食物，犒赏餐英文常说的CheatMeal。
• 两人开心地交换戒指，在曝光的现场照中，而张妈妈则遗憾缺席，张靓颖的脸上满是笑容。
• 说到秋冬大家联想到的会是什么呢。
• 但最后大家的焦点都回到了杨幂身上，她头发越来越长了呢，发型花样也是越来越多，惊奇发现，事件可是越演越烈，小编盘点了下杨幂最近的造型。