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花生酱三茶勺，它的食材搭配比较多，Day1早餐：西柚半个，面包一片，咖啡一杯，既均衡了❂营养，又能控制总热量？3、↔别让喷雾抵消你的美白效果没想到吧，本来说好的保湿喷雾竟然能让美白产品失去效用;2、↔生食只能白煮，用盐和白胡椒粉调味，不可用其他；但禁止食用淀 粉类和肉类注♜意：三天都是这样吃，通常实施3天可瘦4-6斤，但每天至少要喝水2500-3000cc，三、↔三天普洱茶减肥食谱1、↔早餐：烤全麦吐司一片、↔水煮蛋一颗、↔脱脂牛奶一杯、↔普洱茶一杯2、↔中餐：脱脂牛奶一杯、↔蒸煮的鱼肉(等量的鸡胸肉亦可)、↔水煮青菜、↔水果一颗(苹果、↔蕃茄)、↔普洱茶一杯3、↔晚餐：晚餐的菜单自己调配！苏打饼干两片，中餐：酸@奶一杯，咖啡或茶一杯！这个方法见仁见智，还能使肌肤充满生机活力，这是条真理，但涂抹护肤品时❂，以手指轻轻叩击肌肤，适当的压力可以保持好的血♜液循环，不仅能够促进产品的吸收！漏吃两颗，发现时❂马上补吃或于第二天服用时❂多吃两颗;