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3.踮腳尖站立記得好早之前蔡國慶上《天天向上》✳的時✚候就教過這麼一招，堅持墊腳尖，不僅是站立，在家中可以嚐試墊腳尖走路;穿丁字褲時✚不要穿緊繃的牛仔褲，最好是穿寬鬆的外褲哪個好。3、消化不良慎吃紅薯如果你的腸胃有消化不良的問題，那麼還是少吃紅薯為妙，因為紅薯的糖分在第一時✚間被不被消化的話，其餘的會堆積在體內發酵，從而導致腹部脂肪堆積怎麼樣。

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