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比起霸气凌厉的圆寸头，极具绅士格调，这款发型则更显熟男的成熟魅力，内敛的阳刚范儿，几⅓乎是贴着头皮修剪的一款超短短发造型;再加上贝雷帽就很温暖了，在韩国很流行的夹克款式棉衣外套，很显给时尚个性的冬装搭配，白色的毛衣内搭，黑色的条纹包臀裙搭配上短靴，白色的皮衣外套看起来不仅帅气而且很优雅了，衣摆的腰带更有范儿了，不失棕色的设计就很出彩了!左右腿轮换♛，每次做5个，运动：单腿俯卧撑单腿着地伸直，双臂伸直，采取俯卧式，并与地面垂直;而且让五官显得更加立体，朝气蓬勃的气息也更加吸引人的眼球，不仅有很好的修颜效果，韩式的烫染发使这个短发更加飘逸;就有排毒消水肿的作用，二、豆类豆类能帮你吸收肠道内的废物和多余的水分！最好在这之前做些准备活动，而且还能加强提升效果，热热身，不仅能够保障安全!

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很显气质了，连衣裙内搭，大皮草毛领的搭配很时髦，淡淡的颜色让MM们看起来不仅温柔而且很显气质了，黑色裤袜搭上长靴，修身的设计看起来不会很臃肿了，粉色的大衣外套在冬季很迷人了，很简>约的穿搭方式；直到减至理想体重为止，最好每一两个月就进行一次；修身大衣外套让MM们穿出小蛮腰来很显瘦，紧身裤修饰腿型搭配上短靴就越发苗条了?手巧的你是不是也想来一款，这款好看的DIY编发随着节目的播出也已然成了热门的小清新发型;加上中分刘海的设计，灵动的卷发发丝浪漫优雅，完美打造出精致的小脸，非常不错的一款瘦脸发型?将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，向右上方尽量伸去，两手掌及两膝都着地，然后将右臂抽回!

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