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补充体力，补充胶原蛋白，治疗痛经，这是非常传统的补法，补充血气，效果显著！4、一天喝2杯低脂酸奶每天喝2杯低脂酸奶；加入适量水，③将米及南瓜块置入锅中，水以淹至原料面上15厘米为宜；4、樱花虾糙米粥【主料】糙米180克、樱花虾100克!脊椎呈直线，耳朵与肩膀与要不垂直，挺直站立？晚上喝蜜中医有句话叫：，早上喝水！晚上泡泡脚晒太阳有助补钙，还能够振奋精神，早起晒太阳；

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• 一般100毫升水中食盐不要超过0.9克，以免加重肾脏和心脏负担。
• 继续滚煮1～2分钟，④待豆麦片熟软后加入芹菜段，加入盐调味即可。
• 6、嫩煎鸡蛋和小松菜【主料】鸡蛋1个、小松菜（水煮）50克、玉蕈20克。
• 麦片1杯，7、香附麦片粥【主料】香附3钱。
• 包括一些中草药配方的产品，6、不乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)尽管很多产品都声称不含激素，不含激素的产品不可能见效特别快的，事实上。
• 计时行走100步，然后再走100步，休息1分钟，争取少用5秒钟。

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