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1.都是补充胶原蛋白的好来源，补品如花胶和燕窝，天然胶原蛋白的来源主要是动物的皮和鱼类，美食如猪手和鸡脚。

2.选择一款富含维他命C的眼霜，效果不错哦，各种富含维生素的蔬菜水果对于AB型血的女生来说非常重要。

3.如果你在睡前做适当得身✞体运动，医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身✞心健康的时间，身✞体能得到有效地伸展，利用8小时安眠状态。

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