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3、需要调整好心率)，从脚、腰、腹部等距离心脏较远的地方开始按摩身体(长时间的水中浸泡会对心脏造成一定的负担。

4、要求一天三餐以鸡蛋菜肴为主，鸡蛋减肥是网络热门饮食减肥法之一，搭配各种水果以及其他少量食物。

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